カリウムダイエットとは
カリウムとは私達が生命を保つ為に重要な物質なのです。
その効果は、主な役割として、細胞膜の体内への循環、心臓の鼓動を一定のレベルに保つ、エネルギーの代謝、血中の酸やアルカリのバランスを整えるなど、重要な役目を果たしています。
また、余分な塩分の吸収を防いだり、生活習慣病（心臓病・高血圧症・糖尿病・癌・高脂血症・脳卒・、高血圧）を防止してくれます。
食事成分に気を使わない人でも多くの食材に含まれているため意識することなく摂取可能な成分ですけれども不規則な食生活やストレスによって体内の保有量が減少してしまいます。
カリウムが欠乏することで、さまざまな悪影響を及ぼしてし体に現れてきます。
@無気力・
A血圧が高い・生活習慣病
B危険な心停止・半身不随・脈が乱れる
C体がむくむ
ナトリウムの過剰摂取からむくみは起きてしまいます。
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