アトキンスダイエットとは

思うように痩せられないというのは、脂肪が分解されにくい体になっているからです。
そこで、そんなあなたにおすすめのダイエットはアトキンスダイエットです。

このアトキンスダイエットは、高名なダイエットの指導者でもありのロバート・C・アトキンス博士の名前から付けられ、低炭水化物ダイエットとも言われています。

アトキンスダイエットの方法は、炭水化物を取り過ぎないこれを守るだけです。
一般的なダイエットは食事全体のカロリー量を制限しますが、アトキンスダイエットは、炭水化物の制限だけです。
炭水化物が欠乏した状態になると、体はエネルギーを得る燃料を失ってしまいます。

その代わりの燃料として、体に蓄積している脂肪を燃焼させ、エネルギーにするのです。
の摂取を減らすことにより、体脂肪も減少していきます。








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